こんにちは博真会です

 

毎日歯磨きしているのに虫歯になるんだよな～

という方、多いんですよね

そういう方は間違った歯磨きをされているのかもしれません

一度、自分の歯磨きを見直してみましょう！！

 

 

 ①歯ブラシを濡らして歯磨き粉をつける

歯ブラシを濡らしてから歯磨きをすると、歯磨き粉が素早く泡立つので、

短時間で「磨いた気」になり、汚れや細菌が落ちていないことが多くなりがちです。

泡立ちが早いと、歯磨き粉に配合されている有効成分も歯に作用する前に

流れてしまいます。

 

②歯磨き粉をたっぷりつけて強くブラッシングする

力を入れてゴシゴシ磨く過剰なブラッシングは、研磨剤の作用により

歯のエナメル質を傷つけてしまうリスクが高くなります。

 

③何度もしっかり口をゆすぐ

歯磨きの後に口をしっかりゆすいで洗い流してしまうと、

歯磨き粉に含まれる有効成分（フッ素など）も洗い流してしまいます。

 

 

 

では、歯に良い理想の歯磨きとは？

 

乾いた歯ブラシに歯磨き粉をつけて、

やさしくクリーニングする気持ちでブラッシングをし、

ひと口の水を口に含み、約20秒間ゆすぐ！

 

今日から意識して歯を磨いてみましょう！