こんにちは！暑くなってきましたね！

暑いですが、まだまだマスク生活は続きそうです

 

マスクをしていれば口臭があっても隠せる！と思って

歯磨きをテキトーにやっている方は要注意

実は口臭ってマスク越しでもにおうんですよ

気をつけましょーね

 

そもそもなんで口がにおうのかというと、、、

口の中に細菌が潜んでいるからなんです！

歯磨きをテキトーに終わらせていると、細菌がどんどん増殖して

それにともなって口臭がきつくなるんです！怖いですよね

 

細菌は、「歯、歯ぐき、舌、ほっぺたの内側」に付着しています

この細菌を撃退するための対策はなんといっても歯磨き！！！！

口臭をなくす上手な歯磨きをご紹介します

◆自分の歯並びや歯ぐきにあった歯ブラシを選ぶ
（歯ぐきから血が出て歯磨きするのが苦痛の方は、柔らかめの歯ブラシを使用する、
奥歯を磨くときは、毛束が1つのヘッドが小さい歯ブラシを使用する　等々）
◆1日1回は歯と歯の間にデンタルフロスまたは歯間ブラシを使用し、汚れを取り除く
◆あまり力を入れすぎずに磨く（ペンを持つ手の形と一緒で）
◆「ながら磨き」（ソファーに座りながら等）を行い、優しく、細かく、丁寧に磨く
◆口の中の細菌を取り除くためにブクブクうがいをしっかり行う

 

これでも口臭がある場合は虫歯や歯周病が原因かもしれません！

一度、歯医者で診てもらうと安心です